30、你还欠我一句对不起，可我不会再说没关系了。
练习效果：即使大腿因踢球而十分粗壮，你仍然不能改变细如麻秆的胳膊。要想改变，必须锻炼。这个动作属于孤立训练动作，可以针对加强上臂后部的肱三头肌，让你的胳膊更粗壮、更有力，在立定投篮时投得更高更远。
台湾媒体报道，48岁的前世界女子摔角冠*、退休后转型成为综艺咖的北斗晶，嫁给同为摔角手的老公佐佐木健介并生了两个孩子。然而平常看起来强壮健康的她，突然在博客自曝患乳癌，明天上午就要进行右乳摘除手术，让众人既错愕又难过。据她自述，年初时觉得右胸有些疼痛，但自我健查并无发现硬块，直到入夏时突然感到刺痛，赶忙就医，7月确认患乳癌，医生建议她摘除右胸。