1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)
1.在砂锅里倒入少量植物油.置于旺火上烧至六成热，
近日，记者从榆林市纪委获悉，首部以廉*题材为主的微电影《莲心》正式开拍。该片由中共榆林纪委策划，榆林拍客联盟等制作，是一部以电影故事情节开展廉*教育的一种新形式。