这几天，晚报大集的软籽石榴销售很火。很多人都知道石榴好吃，但却很少知道它有什么好处。小编搜集了相关资料，为您归结如下：
1看看中医怎么说中医认为，石榴有疏肝柔肝、宁心定志的作用。
石榴入肾，可补肾精、强腰膝；它含有丰富的锌、镁等微量元素，当体内缺锌时，全身各个系统都会受到影响，引起抑郁、焦虑情绪等，这些对青少年影响最为直接。补充锌元素，不但能够促进身体生长发育，还能够促进智力发育，有助于开朗向上性格的形成。
人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等，而吃含镁丰富的石榴，恰恰可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。
石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气生成，改善大脑功能的作用。
石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素，有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输，让人心情平静、精神放松。
2看看石榴的功效1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等。可防治冠心病、高血压，可健胃提神、有增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
3看看石榴的作用1、抗菌。
石榴皮中含有多种生物碱，具有广谱抗菌作用，对金*色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮煎剂还能抑制流感病*。
2、收敛，涩肠。
石榴味甜，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
3、驱虫杀虫。
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
4、止血，明目。
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，有明目效能。
5、美容。
酸甜的水果里通常都富含丰富的维生素C，当然石榴的美容功效还包括能促进血液循环，使人面色红润透亮，同时还可祛斑。
6、活血功能。
石榴的活血功能与它的收敛功能并不矛盾。它既能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效。多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。
7、止渴生津。
感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。
8、祛火。
吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。此外，石榴中还富含多酚类物质、*酮类化合物及植物雌激素，能够抗氧化、清除自由基，改善机体新陈代谢。
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